A莉莉's 媽咪哺乳生活分享

第一胎我就買過活力媽媽的哺乳系列商品，最近，發現他們有媽媽禮活動，而且真的超可愛！我二話不說，趕快去申請報名了！

今天，想跟你們分享我實際兌換下來的心得，也讓還在觀望的孕媽媽們可以參考參考

活力媽媽的媽媽禮分為兩種，一種是線上申請、宅配到家的『活力媽媽禮袋』，

一種是要到門市領取，消費即可兌換的『馬寶娃娃』，兩個活動不衝突，可以一起參加，內容物也很不一樣喔！

下面詳細介紹給妳聽：

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文章目錄

01 | 增加親餵、擠奶的次數

02 | 變換不同親餵姿勢追奶

03 | 發奶要訣-正確的含乳姿勢

04 | 引奶陣，刺激乳頭

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塞奶怎麼辦?網路上這麼多解決方法我要相信哪一個呢?

其實塞奶了，好的解決方法讓你一路哺乳通通暢暢，

壞的解決方法會讓乳腺受傷!

像這次去好友的訂婚婚禮，寶寶暫時給先生照顧，

結果奶奶大塞住，有史以來最塞的一次，

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目錄

1. 發奶追奶方法－沒事多喝水

2. 發奶追奶方法－規律的擠奶頻率

3. 發奶追奶方法－夜間追奶方法這邊請

4. 發奶追奶方法－肩頸按摩也能發奶

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孕婦的眼睛保健超重要！

眼睛是我們的靈魂之窗，

孕婦因為身體的變化，

眼睛常常容易感到不舒服QQ

我懷孕的時候有明顯感到視力的變化，

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懷孕期間，看著肚子上一條條的妊娠紋，

相信沒有哪個女人還能笑得出來。

好不容易生完了寶寶，可肚子上的「花紋」似乎仍沒有離開的打算，

不但「堅守陣地」，反而還有變本加厲的跡象。

妊娠紋的成因：真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導致「疤痕形成反應」

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今天要來跟大家分享一下我從哺乳媽咪畢業的歷程

因為奶量其實已經足夠寶貝喝到副食品階段，家中的冷凍庫其實空間也已經很有限

(ps我並不是一開始就是多奶媽咪，可以參考我之前的追奶文章唷！)

因此就想說來找找退奶方法，但是其實一直到現在我都還是有分泌母奶，只是量不多

這篇文章就來教大家怎麼「自然退奶」吧！

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我自己是位新手媽媽

坐完月子回職場上班後

大約哺乳3個月左右發現體力越來越差

很容易累，覺得自己很虛弱

光是哺乳就非常累人了

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哺乳期營養非常的重要，

因為媽媽本身的營養都從母奶傳遞給寶寶，

如果媽媽沒有補充足夠的營養，可能會累翻，

除了補充媽媽本身，吃的營養的話，

也可以讓母奶更營養，讓寶寶健康成長，

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家有小嫩嬰，花錢總是如流水！有辦法申請到生育補助、津貼，就對家庭不無小補，所以媽媽我可是非常關注每一年的補助規則

今年也分享給大家，看看自己的縣市可以請領到多少補助唷！

新北市

2020年起開辦免費坐月子到府服務，服務對象為「弱勢家庭」，供產婦照顧、新生照顧與育兒指導、簡易家務及月子餐製作等120小時免費到宅服務，讓剛生產完的媽媽能一邊恢復身心、一邊學會照顧新生兒。

申請資格

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那麼如何選適合寶寶的清潔用品呢?

絕對是溫和、無添加、純天然，

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寶寶成長過程中不可缺少的一個必備物地墊，

有舖地墊的話，寶寶在活動的時候較安全，

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