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塞奶怎麼辦?網路上這麼多解決方法我要相信哪一個呢?

其實塞奶了,好的解決方法讓你一路哺乳通通暢暢,

壞的解決方法我覺得會讓乳腺受傷!

像這次去好友的訂婚婚禮,寶寶暫時先給先生照顧,

結果奶奶大塞住,有史以來最塞的一次,

我知道要定時擠奶,但時間上真的沒辦法配合,

訂婚從早忙到下午,整個半天的時間沒辦法擠奶,

加上又在別人家,擠奶起來有種怪怪的感覺,

下午有進「廁所」擠,但還是擠不出來,才想到。。。

沒帶卵磷脂(塞奶救星)來真的是錯誤的一件事情

 

大家一定會好奇,塞奶是什麼呢?

什麼是塞奶,沒餵過母奶的媽媽,

一定會不知道塞奶是什麼情況,尤其是正在懷孕的媽媽們!

 

乳房塞奶的時候時媽媽會感覺到:

1. 乳房感覺痛

2. 乳房發脹,奶量變少、乳汁排出不通暢

3. 乳房有硬塊、乳房可能看起來有點發亮

7. 乳房皮膚緊綳、乳頭不那麼凸出

8. 乳頭疼痛甚至破皮,看起來就會紅紅的,甚至腫得發亮

9. 乳房紅腫熱痛俱全,媽媽發燒,容易被誤診成乳腺炎。(這是嚴重的情況)

 

為什麼會塞奶?

● 母奶沒有移出

● 注意寶寶含乳房含得不好。

● 注意衣服是否太緊,太緊的胸罩,或是因為躺著壓到乳房造成的壓力。

● 餵奶時手指不要壓到乳暈,而阻塞奶流。

● 如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分時。可試著在餵奶時,提高乳房,以幫助乳房下面部分的奶水被吸出來。(或使用一小毛巾捲成一小捲軸墊在乳房下)

● 飲食是不是太油膩。

● 全力專心的餵奶。

● 水份是否補充不夠。 

 

塞奶怎麼辦?Q&A

塞奶要不要按摩呢?

網路上也看到很多塞奶解決的方法,

很多都是說塞奶要狂按摩,其實是錯的唷!

絕對不能很用力的把硬塊揉開,

這樣反而會讓硬塊更嚴重,乳腺會受傷!

塞奶的時候對待胸部應該是要輕柔、溫柔,才不會傷害我們的乳腺。

塞奶按摩影片

塞奶的按摩方式可以呈現輕柔的環狀按摩,

塞奶的按摩方式可以呈現輕柔的環狀按摩

如果按摩還是沒有什麼效!

可以用彎腰甩奶的方式,把硬塊往前面甩一點

彎腰甩奶的方式,把硬塊往前面甩一點

 

最好的通乳師是寶寶嗎?

親餵一定要持續餵奶、繼續讓寶寶多吸奶,

通常寶寶吸力很強,硬塊很快就會不見了,

讓寶寶的下巴正對著硬塊處,可以幫助阻塞處的奶水排出,

所以親餵的媽媽還是把寶寶捉來吸吸吧!

 

用擠奶器擠奶的媽咪,把奶水擠出是最重要的一件事情喔!

如果是用擠奶器擠奶的媽媽會比較難擠出,

我自己嘗試過,沒有寶寶的吸允真的很難處理,

因為胸部很脹、很硬,擠奶器的吸力太弱,

硬塊是乳腺管整個塞住了,就算擠奶器吸力強也很難擠得出來,

我通常都是用手把奶水擠出來,才能改善塞奶的症狀,

擠奶要先擠前奶→中奶→後奶

擠奶要先擠前奶→中奶→後奶  因為最前面的乳腺管最粗,有時候如果一直狂擠後面,  前面都沒有通暢,反而只會把後面的ㄋㄋ擠到中間,會更塞

 

 

因為最前面的乳腺管最粗,有時候如果一直狂擠後面,

前面都沒有通暢,反而只會把後面的ㄋㄋ擠到中間,會更塞

哺乳真的要避開塞奶食物嗎?

我覺得這個對我來說超難的啦!

愛吃的程度100%,尤其是哺乳越來越瘦之後更控制不了,

想說不管吃什麼都不會影響體重。。。哈!

塞奶食物不外乎就是比較油的,像是鹹酥雞。炸雞。薑母鴨,

我覺得是可以吃啦!但要有個心理建設就是吃完可能會塞奶

塞奶食物:蛋糕、雞排、起司、洋芋片、薯條、鹽酥雞、糯米類

 

塞奶的時候用手還是擠不出奶來怎麼辦呢??

最好的方式就是讓胸部軟一點在去擠奶才會比較好擠,

除了稍微按摩可以讓硬塊軟化外,

卵磷脂我覺得是讓硬塊軟化最快速的方式!

每次遇到塞奶。胸部太脹都覺得很有感

我的石頭奶救星:活力媽媽卵磷脂

石頭奶救星:活力媽媽卵磷脂

個人真的大推容易塞奶有硬塊擠奶媽媽一定要備著卵磷脂,

親餵的媽媽有寶寶可以當通乳師,但我們這種用擠奶方式移出母奶的媽媽,

真的很難靠寶寶的幫忙,叫老公吸,我身邊真的沒有人的老公願意,

我自己的老公也不想。。。。哈哈!所以卵磷脂真的試我的良伴

 

塞奶脹奶高麗菜葉來舒緩的方法,是否真的有效呢?

[母乳] 感恩高麗菜!讚嘆高麗菜!解決塞奶法寶3

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可以自己找高麗菜,我還看過有高麗菜的敷膜跟乳霜,

似乎蠻多種的.....

我有用過,是剛開始還沒遇到卵磷脂好處的時候,

那時候我胸部已經硬硬發燙,如果在脹的話一定會很不舒服,

拿出冰箱的高麗菜,來敷~嗯~~冰冰的真的很舒服,

冰冰的高麗菜的確有舒緩的功能喔!

不過我想,冷敷也是可以,可以參考看看這個

哺乳期什麼時候要冷敷?什麼時候要熱敷?

萬不可採用熱敷!而是應該冷敷!

塞奶不能熱敷!

 

毛巾很容易失溫,如果熱敷的話不到一分鐘就感覺不到熱感,

我強力推薦哺乳媽媽們一定要有這個!!!

塞奶不能熱敷!

冷敷熱敷都可以,我之前追奶的時候也有用熱敷,

要避開乳頭熱敷唷!溫度可以自己調整舒服一點的就行了,

個人也覺得超超超超保溫的耶~

 

以上就是我的塞奶處理Q&A,如果陸續有想到什麼會補上

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哺乳媽咪們!一起加油囉~~

 

延伸閱讀

塞奶莫慌張!10種方法無痛疏通乳腺

卵磷脂是什麼?對哺乳媽咪、寶寶有什麼好處

【2021開箱文】4款哺乳卵磷脂的比較食用心得分享(活力媽媽/三多/台糖/萊萃美)

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